Добавить в избранное

Все фитнес клубы Санкт-Петербурга

Капоэйра – новый бразильский тренд в фитнесе


capoeiraНа сегодняшний день капоэйра — экзотическое бразильское единоборство — постепенно становится истинным трендом в мире фитнеса. Дело в том, что современные фитнес-клубы предлагают своим клиентам занятия капоэйрой под следующим «соусом»: якобы, такой вид спорта поможет привести мышцы в тонус, а также подарит ценные навыки самообороны. И с этим нельзя не согласиться! В результате, капоэйрой стали заниматься как мужчины, так и женщины. На территории Бразилии капоэйра — это не просто вид борьбы, это часть полноценной уличной культуры. В нашей стране данный вид фитнеса только сейчас «входит в спортивный тренд».

Далеко не многие знают, что капоэйра — это единственное известное боевое искусство, которое разучивается под живой музыкальный аккомпанемент. Поскольку содержать профессиональных бразильских музыкантов для фитнес-клуба — дорогое удовольствие, то сегодня занятия проходят под записи бразильских мелодий на компакт-дисках.

Преимущества фитнес-капоэйры

Экзотическое бразильское единоборство капоэйра становится истинным трендом в мире фитнеса.

Данный вид бразильского фитнес-искусства обладает массой преимуществ, среди которых:

1. Техника требует от занимающегося отличной физической подготовки, акробатических навыков, гибкости и пластики.

2. Данный вид спорта осваивается достаточно быстро. Уже после 2-3 недель стабильных тренировок, вам будет, что показать.

3. Во время занятий расходуется большой объем энергии, отрабатываются четкие движения, тренируется дыхание, качаются бедра, икры, ягодицы.

4. Капоэйра очень хороша для женщин с той точки зрения, что активные занятия позволяют распрощаться со «зловещим» целлюлитом.

capoeira15. Танцевальная часть капоэйры позволяет отработать технику танцевальных движений. У многих может «сбыться мечта детства», а именно, человек быстро овладевает прыжками через голову.

6. После занятий капоэйрой появляется ощущение легкости, нет чувства истощения и вымотанности, как иногда бывает после бега.

7. Стабильные занятия капоэйрой помогут женщинам заполучить хорошую растяжку — после нескольких тренировок вы спокойно сможете сесть на шпагат.

8. Еще один плюс занятий бразильской борьбы заключается в том, что эти занятия не требуют дорогостоящей экипировки — искусство капоэйра можно осваивать в белой футболке, просторных брюках и совсем без обуви.



Вернуться назад