Добавить в избранное

Все фитнес клубы Санкт-Петербурга

Очищение организма: помогите своей пищеварительной системе


Очищение организма: помогите своей пищеварительной системе

Действительно ли ваше тело – это храм? Ухаживаете ли вы за ним, заботитесь ли о нем как о священном месте или обращаетесь неподобающим образом, превращая свой организм в сборище отходов? Если вы питаетесь, как это делают более 65 % взрослых американцев, значит, вы не заботитесь о своем организме так, как он того заслуживает. Свыше 66 % людей в возрасте старше 20 лет страдают от ожирения или лишнего веса. Мы стали страной "едящих на ходу", это подтверждают размеры наших брюк и количество лечебных учреждений. Растет число людей, страдающих от ожирения, диабета и других серьезных заболеваний, а причиной тому служит неправильное питание. Иными словами, мы отравляем себя и не помогаем своему организму справиться с токсинами. Чтобы мы были здоровы, наш организм обладает собственным механизмом защиты и сам очищается от вредных веществ. Факторы, приводящие к накапливанию токсинов в организме, могут быть как внешними, так и внутренними.

Внешние факторы

Независимо от того, проводим ли мы большую часть времени в закрытом помещении или на открытом воздухе, ничто не защитит нас от вредных веществ, находящихся в атмосфере. Они всегда присутствуют в том воздухе, которым мы дышим, попадая в наш организм в виде угарного газа, автомобильных выхлопов, испарений бытовых и промышленных отходов. Мы вдыхаем вредные вещества, и они, проходя через легочную ткань, попадают в кровоток, после чего образуют соединения с частицами холестерина, присутствующими в крови, и с ними разносятся по всему организму, отравляя его. Токсины также попадают в организм с пищей — с консервантами, алкоголем, пищевыми добавками, пестицидами.

Внутренние факторы

Во время метаболических процессов, например при переваривании пищи или при дыхании, вырабатываются свободные радикалы, что дополнительно увеличивает содержание токсинов в организме. Ситуация ухудшается, если наша пища не в состоянии обеспечить достаточное количество антиоксидантов, минералов и витаминов, которые помогают организму эффективно выводить токсины.

Как изменить образ жизни, чтобы помочь своему организму избавляться от токсинов? Необходимо:

  • Есть сезонные фрукты и овощи каждый день.
  • Выпивать ежедневно 8-10 стаканов воды.
  • Включить в рацион клетчатку в виде цельных зёрен, а также орехи.
  • Избегать излишне жирной пищи.
  • Отказаться от кофе, алкоголя и никотина.
  • Избегать рафинированных продуктов.
  • Не употреблять слишком часто болеутоляющие, успокоительные средства и антибиотики.
  • Ежедневно выполнять физические упражнения, которые ускоряют вывод токсинов из организма.
Но, кроме того, существуют природные средства для очистки кишечника, которые помогут вам безопасным способом вывести из организма шлаки и токсины. Все это способствует усвоению таких жизненно важных питательных веществ, как антиоксиданты, минералы и витамины.

 

В природных средствах для очистки кишечника важное место занимают следующие ингредиенты:

Aloe Vera

Толстые листья растения Aloe Vera содержат лекарственный сок, внешне похожий на гель. Исторически Aloe Vera использовалось для лечения кишечных расстройств, улучшения пищеварения, очистки кишечника и в качестве антисептика. Это растение приобрело известность своей способностью быстро излечивать раны, особенно ожоги. Исследование полисахаридов, находящихся в алоэ, показало, что они помогают повысить иммунный статус.

Имбирный корень

Как известно, имбирь улучшает пищеварение и препятствует газообразованию в кишечнике. Известно также, что он уменьшает изжогу и тошноту. Кроме того, имбирь служит для улучшения аппетита и является одним из лучших иммуномодуляторов.

Кора крушины обладает противовоспалительными свойствами, помогает перевариванию пищи вследствие содержания гликозидов, фенола и растительных клейких веществ. Плоды крушины (Cascara Sagrada) — природное слабительное. Исследования показали, что этот компонент помогает при запорах и ослабляет геморроидальные симптомы.

Листья подорожника являются богатым источником растворимых волокон, увеличивают кишечное содержимое и обладают слабительными свойствами.

Такие натуральные препараты для очистки кишечника, как "Aloe Ease Colon" и "Body Cleanse", обладают мягким и естественным действием, поэтому вы можете применять их для оздоровления кишечного тракта и очищения пищеварительной системы от шлаков. Это придаст вам энергию и жизненные силы!



Вернуться назад