Добавить в избранное

Все фитнес клубы Санкт-Петербурга

Знаменитости выбирают зональную диету


Знаменитости выбирают зональную диету

Люди часто задают мне один и тот же вопрос, и сегодня я собираюсь на него ответить. Какая самая популярная диета среди знаменитостей? Ответ – зональная диета. Такие знаменитости как Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston), Деми Мур (Demi Moore), Сандра Баллок (Sandra Bullock), Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker), Синди Кроуфорд (Cindy Crawford), Чарли Шин (Charlie Sheen) и Бен Стиллер (Ben Stiller), и заметьте, это далеко не полный список, предпочитают эту удивительную диету. Зональная диета – не только самая популярная диета в Интернете вот уже последние 4-5 лет, но и занимает первое место в списке 1 500 самых популярных книг сайта Amazon (Амазон). Но почему эта диета настолько популярна среди знаменитостей? Звезды, бизнесмены и состоятельные люди пользуются услугами службы доставки продуктов. Если вы можете позволить себе подобные услуги, то зачем задумываться о покупках или готовке? Вы можете избежать искушения в гастрономе, а кто-то приготовит вам питательную пищу. Но, несмотря на всё это, что же такое зональная диета? Ответ прост: зональная диета заключается в сбалансированном соотношении углеводов (40%), жиров (30%) и белков (30%). Это контролирует продукцию инсулина в организме и позволяет худеть, несмотря на потребление достаточного количества любимой пищи. Большинство людей, придерживающихся зональной диеты, используют определённые рецепты с низким содержанием углеводов, которые всё же доминируют над белками. Это позволяет получать энергию от углеводов, а не от белков или жиров. Не забывайте следить за потребляемыми калориями: калорийность основного блюда не должна превышать 500 калорий, легких закусок – 100 калорий. Кроме снижения веса, эта диета имеет множество других преимуществ: улучшает общее состояние, повышает энергию и умственную активность. Именно это, а не только желание так же отлично выглядеть, как и знаменитости, должно стать причиной выбора этой диеты!   



Вернуться назад