Добавить в избранное

Все фитнес клубы Санкт-Петербурга

Статьи

Шейпинг: возраст спорту не помеха.

Одного желания стать красивой, стройной и уверенной в себе, увы, недостаточно. Следующий шаг к прекрасной фигуре — занятия шейпингом! Ведь шейпинг доступен абсолютно всем: и спортсменам-рекордсменам, и домохозяйкам. Даже в преклонном возрасте можно добиться успеха! Единственное противопоказание — заболевания...

Релаксация или какую сауну выбрать.

Многим известно, что очень хороший, да и почти единственный метод восстановить свое тело за короткий срок – это сходить в сауну. Поэтому у спортсменов в обязательном рационе тренировок присутствует сауна (как минимум раз в неделю). Помимо мышечной релаксации, она дает хорошую гимнастику вашим сосудам. Но не все сауны о...

Кремлевская диета

Кремлевская диета – это одна из самых популярных современных диет в России. Она получила свое название из-за того, что, по слухам, с ее помощью сбрасывали лишний вес многие российские политики. Суть кремлевской диеты состоит в том, чтобы максимально уменьшить прием богатой жирами и углеводами пищи. Особенно нежелательн...

Капустная диета

Что представляет собой диета с применением капусты? Капустная диета относится к так называемой группе монодиет, когда не исключается питание другими продуктами, но в то же время основной упор направлен на прием определенного, в данном случае капусты. Теперь по диете. Она довольна тяжела из – за того, что очень н...

Диета «Минус 15 кг за три дня»

Диета «минус 15 килограмм» применяется для женщин, которые очень быстро сбросить вес, например, перед каким-либо событием. Стоит помнить, что эта диета не только сильнодействующая, но и наносит организму сильный стресс и не стоит прибегать к ней без преждевременной консультацией с врачом, если у вас имеются какие...

Клубные карты: только для избранных или для всех?

Сегодня трудно представить человека, не имеющего у себя в бумажнике хотя бы одной пластиковой карты. Однако не многие могут похвастаться клубной картой. Клуб - это организация, объединяющая людей по их интересам, либо место, где собирается определенный круг людей, объединенный какими-то общими интересами. В любом случае, это...

Женщина с мужским характером. Ирина Краг.

Фитнес в России очень моден. Современные деловые или просто активные люди не представляют свою жизнь без еженедельных тренировок в фитнес-залах. А ведь было время, когда в России ничего не знали об этом движении. Организатором первых фитнес-клубов, вдохновительницей всего фитнес-движения в нашей стране стала Ирина Краг &ndas...

Эффективен ли домашний фитнес?

Есть люди, у которых хватает силы воли заниматься "домашним фитнесом". Они поднимают гантели, качают пресс, отжимаются, делают растяжку. Источником служат видео-зарядки, журналы и собственное представление о том, как это должно происходить. Это замечательно, но не стоит думать, что домашний фитнес в виде 30-минутны...


Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 [10]