Добавить в избранное

Все фитнес клубы Санкт-Петербурга

Статьи

Что собой представляет идеальный фитнес-центр

Чтобы выбрать идеальный фитнес-центр, необходимо учитывать множество факторов, вовсе не обязательно, что это дорогой и «помпезный» клуб, он может быть скромным, но с хорошими тренажерами и профессиональными тренерами.

7 причин, по которым нужно идти в тренажерный зал

Существует, по крайней мере, 7 причин, по которым вы должны наконец-таки забыть о лени и начать ходить в тренажерный зал, это проще, чем вы думаете.

Тренировки и курение: можно ли совмещать

Спортивные тренировки и курение не могут быть совместимыми, кальян не является безопасной альтернативой, поскольку, так или иначе, наносит вред организму.

Алкоголь и спорт: мифы и реальность

Алкоголь и спорт априори не совместимы, алкогольные напитки можно потреблять после 5-6 часов с момента окончания тренировки, употреблять «высокоградусное» питье до занятий спортом также негоже.

Летняя одежда для фитнеса

Летняя одежда для фитнеса должна быть с пометкой «dri-fit», комплект должен быть открытым, удобным, необходимо также выбирать аксессуары для летнего фитнеса.

Фитнес в воде: ТОР-6 упражнений для морского отдыха

Фитнес в воде – полезный комплекс упражнений, который дарит возможность укрепить мышцы и сделать фигуру еще более привлекательной.

В юго-восточной части Москвы снова вводят в практику утренние фитнес-зарядки

В Юго-Восточном округе Москвы снова вводится практика утренних фитнес-зарядок, летом и осенью 2011 года планируется провести 150 зарядок, причина такого введения – переполненные фитнес-залы.

Поклонники фитнеса Южной Кореи расшатали небоскреб

Люди, которые занимались в фитнес-зале одного из небоскребов Сеула, расшатали здание, сила, с которой корейцы занимались «тай-бо», чуть не стала причиной обрушения 39-этажного здания.

Бег по воде – новая «фишка» в фитнесе

Бег по воде – новая «фишка» в фитнесе, это отличная возможность сбросить лишние килограммы, привести свое тело в порядок, при этом нивелируя перспективу травмироваться.

Как накачать пресс в домашних условиях

Помимо того что красивый привлекательный пресс выглядит сексуально, развитые мышцы живота – это ещё и наше здоровье, поскольку они поддерживают внутренние органы. То есть чем более подтянутым смотрится пресс, тем лучше будут "чувствовать" себя наши органы. Благодаря хорошему прессу вы можете сохранить прекрас...

Зарисовка о беге: личный опыт

Всё началось 9 марта 2010, когда после плотного застолья в честь женского дня я в очередной раз встала на весы, и… просто гром среди ясного неба: «худей, дорогая». Эта мысль прочно поселилась в моей голове и не уходит оттуда вот уже почти целый год. За это время я перепробовала множество способов и поняла,...

Йога - все что нужно знать перед первым занятием

О чем вы думаете, когда слышите слово – йога? Для большинства людей йога означает растяжку и невероятную гибкость. И хотя йога, конечно, сделает ваше тело пластичным и гибким - это гораздо больше чем просто растяжка. Само слово происходит от санскритского – «Юй», что означает союз. Это союз между умом...

Выбираем фитнес-ролики

Прекрасная погода, солнце, весна! Самое время купить ролики. Надо сказать, что разновидностей роликов довольно много, они различаются по назначению и по конструкции. То есть основное назначение у них одно – катить ногу. А КАК именно катить - выбираешь ты. На рынке представлены ролики для простого катания и ролики дл...

Несколько советов, как правильно выбрать велосипед

Начнем с того, что первый серийный велосипед мир увидел 150 лет назад и в то время вопрос, "а как выбрать велосипед?" ни кому не мог прийти в голову, поскольку выбора как такового не было. Но шли года, все менялось и вместе с тем менялся, и велосипед. В наше время его популярность выросла на столько, что разнообраз...

Подтягивания на турнике - эффективное упражнение

На протяжении долгих лет подтягивания на турнике являются одним из популярнейших упражнений. Подтягиваться могут научиться все от школьника до пенсионера. Вопрос только в желании. При этом такое, казалось бы, банальное упражнение поможет вам поддерживать в хорошей форме мышцы рук и спины. Но сразу встает вопрос: как правил...

5 упражнений для избавления от живота

Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака. Исследования, проведенные в Университете Южной Флориды в Тампе, показали что у женщин, больных раком...

Выбираем скакалку для фитнеса

Такой вид фитнеса как скипинг становится все более популярным. Простые прыжки через скакалку - это замечательный вид аэробной нагрузки, который превосходит по энергозатратам даже бег. Такие занятия способны сжигать до 210 ккал за четверть часа при условии интенсивности прыжков порядка 100 в минуту. Преимущество скакалки сост...


Страница: 1 2 [3] 4 5 6 7 8 9 10